九游会j9登录入口:吃月饼的“最佳时刻”原来是下午！
来源：九游会j9登录入口 发布时间：2025-10-08 12:03:54
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齐鲁网·闪电新闻10月6日讯中秋佳节，月饼必不可少，但关于月饼的几个健康冷常识，你知道吗？冷常识一：无糖月饼也或许拉肚子！很多无蔗糖月饼用了糖醇类代糖，比方木糖醇、麦芽糖醇。它们尽管不升血糖，但吃多了会在肠道里“吸水”，形成“渗透性腹泻”！冷常识二：越是松软滑腻的月饼，越是“热量炸弹！”那些流心奶黄、丝滑口感的背面，是很多的黄油、奶油、和糖！而看起来老实巴交的五仁月饼，反而由于用了坚果和冰糖，脂肪含量相比照流心奶黄较低一点！冷常识三：下午吃月饼比晚上吃更健康！月饼高糖高脂，晚上吃不只简单长胖，还会影响血糖动摇，让你第二天都昏昏沉沉，最好放在下午茶时刻，调配一杯清茶或许黑咖啡，解腻又推迟血糖上升。最终，月饼的终极吃法便是：共享！把一个月饼切成4份乃至8份，少吃多尝，既满意了口感，又不给身体带来担负！记住，月饼是用来品的，不是用来饱的！
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